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代表咸蛋冬瓜汤怎么做呢

2020-09-17

咸蛋冬瓜汤怎么做呢?

文章导读 由于现在的生活条件在不断提高,人们对于饮食是越来越重视了,也懂得养生了,大部分都喜欢自己动手做菜起来吃,但是有些菜肴没有做过,所以就感觉特别的陌生,咸蛋冬瓜汤是年轻人喜爱的一种菜肴,咸蛋冬瓜汤营养丰富,而且口感也比较好,那么咸蛋冬瓜汤是怎么做的呢?下面我们一起来看看。

冬瓜中维生素C的含量高,每100克冬瓜中含有16毫克,是西红柿维生素C含量的1.2倍,更为一般水果所望尘莫及。

冬瓜不含脂肪,热能少,食之能将体内脂肪转化为热能。而且冬瓜含丙醇二酸,它能够抑制糖类转化为脂肪,减少脂肪在体内的堆积,所以冬瓜是一种非常Uber们的路还很长。好的减肥食品。

咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经;

有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效;

中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

材料

主料:冬瓜,咸鸭蛋,火腿,粉丝

配料:葱花,花椒粉,香油,盐,鸡精,大料

做法

1.冬瓜洗净去皮备用

2.咸鸭蛋去皮,黄和蛋青分离备用;

3.火腿切片,粉丝用水泡好;

4.热锅凉油,大火葱花爆香,放入冬瓜片翻炒;

5.放入鸭蛋继续翻炒,待蛋黄炒成糊状倒入水,没过冬瓜(可适量多放),放一个大料小学生可自愿在本区内选报4所民办学校;

6.开锅后,放入火腿,粉丝,中火待冬瓜煮熟放入其他配料,即可。

咸蛋冬瓜汤的做法比较简单,相信大家看了我上面介绍,现在都会做咸蛋冬瓜汤了,其实冬瓜具有的营养是很多,冬瓜还可以和其他的食物一起煮汤或者是炒菜起来吃,口感都是相当不错,建议大家回去都可以自己动手尝试做下这道菜。



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