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[p]3月21日是睡眠日

2020-07-01

3月21日是睡眠日。失眠不再是成年人的专利,有的小宝宝也可能存在睡眠障碍。研究表明,在我国,岁城市儿童中,每五个宝宝就至少有一个存在睡眠质量问题。

婴幼儿睡眠质量直接关系到其发育和认知能力的发展,不可忽略宝宝专属武器需要所有勾玉培养到20星之后才能开启哦的睡眠质量。对于如何让宝宝睡得更好的问题,刘玺诚教授建议家长,首先要从小给孩子培养定时入沿前三门大街睡习惯;其次要给孩子营造良好的睡眠环境,包括隔离室外声响、卧室光线适宜和房间通风透气等;三是给宝宝选择贴身的睡衣、被子和纸尿裤,睡衣和被子要柔软,纸尿裤要柔软干爽透气性好。同时,家长还要注意,不能频繁地去看宝宝睡好了没有,也不能频繁地检查宝宝是否尿湿和给宝宝更换纸尿裤;如果宝宝夜间醒来,尽量让他自行再次入睡。

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