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针灸减肥也是一个渐进的过程

2020-07-28

摘要:针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。

每个朋友都不想出现肥胖的情况,肥胖会让你整个人看上去非常笨重,也会让你的外在形象大打折扣。肥胖不仅这点影响,它还会给你的身体带来并发症,让你的健康受到威胁。的方式有很多种,每个朋友选择的减肥方式都不同,有的朋友选择了运动减肥,但是有些朋友却选择减肥。针灸减肥的好处有很多,可以让你偷偷变瘦了。那么针灸减肥有用吗?

针灸减肥有用吗

针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。

许多肥胖者的食欲太好,这其实是一种病态,比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调,也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况,再对症针灸,以达平衡。

针灸减肥的禁忌症

1、20岁以前,人体生长尚未完全稳定,所以20岁以前采用针灸减肥,治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人,大多是自幼过食或因素使体内脂肪细胞增多而造成的,这种肥胖属于体质性肥胖,减肥效果一般稍差。有时虽然减肥有效,但由于年轻人肌肉还在进一步成长完善,因此体重不一定明显下降。

2、针灸减肥的机理在于调整代谢功能。50岁以上的人,由于体内各方面机能已由稳定趋向衰弱,代谢能力也日益低下,加之减肥治疗时需配合以各种活动锻炼,对于50岁以上的人难以做到,所以这部分的人的减肥效果也较差。在说50岁以上的人,皮肤弹性逐步降低,即使有所减肥也容易使皮肤产生皱纹有损于外观健与美。所以老年人的单纯性肥胖,只要不是严重影响健康,还是慢慢通过适当的节食和锻炼,让身体自然减瘦下来为好。

、20~50岁之间的中青年人,由于生理变化要经过一个较长的好动到不好动的过程,每天能量消耗也由多变少,极易产生肥胖。但在这个阶段,人体各方面的功能较健全,故通过针灸治疗较易调整内在机能而减肥,因此是针灸减肥治疗的重点。

针灸减肥的注意事项

1、进行针灸减肥也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于 饥饿疗法 ,不主张过分节食。

2、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。在针灸的同时,养成良好的生活饮食习惯,才能有效的防止反弹。否则一旦停针,就会马上反弹。

、在针灸减肥治疗过程中,可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应,这些均属于正常现象。通过针灸治疗,机体的内在功能不断调整,促使新陈代谢加快,能量不断消耗,而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡,这些症状就会消失。

由此可见,针灸减肥是有效的,但是需要人们控制好自己的饮食。如果你在进行针灸减肥后没有控制饮食,反而越吃越多,那么不仅减肥没有效果,你还可能会更加胖。如果想要减肥更有效果,那就控制好自己的饮食,提高身体的运动量。适度的运动是可以邦族身体消耗能量的,也能让针灸减肥更减肥。但是不建议你们绝食,也不建议你们剧烈运动。

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